ちょっと忙しく更新が空いてしましましたが、
今日の体重測定結果の報告です。

こんかいは・・・77.4kg

順調です。
前回の79.0kgから理想的に減っています。

ダイエット開始時より2.8kg減。

これがどれほど大きい値か、ダイエット経験者にはわかるはず。

ちなみにこの間、運動はほとんど出来ていませんし、
食べたいものは食べています。

基本的に朝・昼はヌキかバナナ一本くらい。
跡はコーヒー牛乳などで糖だけ摂取を心がけています。

しかし、夜はけっこう食べてて、
2日に一回は腹一杯になるくらい食べています。

でも、ここ数日の感じだと、胃がだいぶ小さくなってきている感じです。

食べれるときも以前より少ない量でお腹いっぱいです。

昼間の空腹にも自然と慣れてきました。