ここ一週間での体重変動
今計ったら・・・79.0kg
でした。
おや、なかなか。
予想通りくらいの減少率です。
ここ10日間、ほとんど昼はドリンクしか飲まず、
食事は夜のみ。
でも、その一食は、けっこう食べていました。
トンカツでご飯をおかわりしたこともあったし、
ラーメンにライスを付けて食べたこともありました。
ステーキがガストでサラダバーを食べまくったこともありましたし。
結構お腹いっぱい食べています。
でも、昼は無食。
ちょっとづつ慣れてきているとは思いますが、
仕事をしながらだとやっぱりちょっとずつドリンクで
糖を摂取しないとキツイですね。
ちなみに運動は、仕事が忙しく出来ていません。
せっかくジャージ買ったのになぁ。
今計ったら・・・79.0kg
でした。
おや、なかなか。
予想通りくらいの減少率です。
ここ10日間、ほとんど昼はドリンクしか飲まず、
食事は夜のみ。
でも、その一食は、けっこう食べていました。
トンカツでご飯をおかわりしたこともあったし、
ラーメンにライスを付けて食べたこともありました。
ステーキがガストでサラダバーを食べまくったこともありましたし。
結構お腹いっぱい食べています。
でも、昼は無食。
ちょっとづつ慣れてきているとは思いますが、
仕事をしながらだとやっぱりちょっとずつドリンクで
糖を摂取しないとキツイですね。
ちなみに運動は、仕事が忙しく出来ていません。
せっかくジャージ買ったのになぁ。
コメント